脳内シュミレーション
ワーママになってから、次はあれして、これして、の脳内シミュレーションを常にやってます。段取り第一!みたいな。
やりすぎて夢の中でもやるんです。夢うつつで、家事の段取りを考えると、家事をやってるリアルな夢を見るんですよ(・・;)
そして、起きたら家事なんも終わってなーい!なんか2回してる気分!おえ!
すんごい損した気分になります。
でも、これは何にでも言えそう。
要は考えすぎると、行動したのと同じくらい消耗するわけです。でも、脳内だけでやっても現実はなにも進んでないわけです。
ウツっぽいと、めっちゃグルグル考えて疲れて何もできなくなりますしね…
段取りはやりすぎるのも良くないなーって思うのです。
なので、あえて考えずにとりかかる練習をしているところです。まだ気づいたら意識するだけで、方法論とかないのですが。
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