少しずつ変える

年末年始は10連休でした

全然、まだまだ休めるわ…

仕事辞めても暇じゃないかもしらん…

清貧生活とかできるんじゃね？

お金使わないためにはどうしたらいいだろう？

とか思いつつ、頑張って出社した

それだけでえらい

帰ってきて、寝る前に暴飲暴食してしまった

頑張りすぎたんだわ

残念なこともあったし

ストレスで食べるのやめたい

でも、それで心の安定を保ってる

病んでるな〜

今年は高い目標立てない

どうせできないから

．肩こりを治す

．暴飲暴食してもいい食べ物を見つけて、常備する

．水分をとる

．下半身の浮腫をとる

こんな感じかな

仕事の目標はない（笑）

まあ、頑張りすぎたとて報われるわけでもないから、ある種の無感情で、淡々と、誠実に、腐らずに、ニコニコいきたい😊

笑ってれば何とかなるだろう…！

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・少しずつ変化させる、

・いったん、定数とする

この2つは取り入れたい

過激な変化を求めない

変えたいものがあっても、じわじわ変わるものだから、一旦変えられないということにして、その周辺を見直していく

その結果、定数としたことにも変化が表れる

そうゆうことを最近聞いたのでやってみたい