話題のライフシフトって本を読みました。

「親世代のライフプランは我々にはできないんだ」ということがよく分かりました。半分は100歳まで生きるんですって！長生きするんだったら、一層心身を大事にしなきゃ。友達を大事にしなきゃ。家族を大事にしなきゃ。仕事一辺倒で心身を病んでる場合じゃないです。自分は大事な資産です。お金や物より大切なものです。

あと学ぶ姿勢、変化を恐れない姿勢も必要。長生きすれば、どんな技術革新があっても不思議じゃない。それを乗りこなす、あるいは楽しむ。

まずは定期的な運動から取り組みたいです。